O TREINOEXATO
Criado e idealizado pela Personal Trainer Ângela Patrícia Ramos, nosso método exclusivo de prescrição de exercícios e acompanhamento online, via aplicativos e mensagens (WhatsApp, SMS, e-mail, etc). Tudo isso baseado nos mais avançados padrões de avaliação física e funcional.
Nossa missão é proporcionar aos nossos clientes exclusividade, com atendimento personalizado e perfeição na qualidade dos serviços.
Nossa visão para o futuro é nos tornarmos referência no treinamento personalizado, e individualizado de forma acessível e prático, contribuindo para a melhora da saúde e bem estar.
CRIAÇÃO
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Tudo começa com uma excelente avaliação física.
Aqui poderemos entender sua condição física atual, aspectos de saúde e objetivos.
INSPIRAÇÃO
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A partir daí você escolhe se quer um treinamento personalizado e atendimento individualizado ou em grupo até 5 alunos.
O que combina mais com a sua praia?
TRABALHOS
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É hora de trabalhar: elaboraremos um plano de ação conjunto (Personal trainer e aluno) para longo, médio e curto prazo, para acompanharmos exatamente qual o seu potencial e onde você poderá chegar.
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A PERSONAL TRAINER e RUNNING
Curriculo detalhado
CREF 020071-G/SP
Formação
Formada em Educação Física (FMU - 2002)
Pós graduações
Em Fisiologia do Exercício e Atenção Integral e Interdisciplinar ao Adolescente (UNIFESP).
Metodologia do Treinamento para o Esporte de Alto Rendimento (NARSP-em curso).
Especialidades que atua
Corrida de rua; treinamento personalizado; treinamento funcional e Pilates.
Objetivos mais procurados
- Emagrecimento e ganho de massa muscular;
- Melhora do desempenho em corridas de rua;
- Prevenção de lesões osseomusculares;
- Melhora dos aspectos de dor.
Atuação
Atua com adultos e adolescentes e atletas, saudáveis ou que requerem cuidados com a saúde (cardiopatas, obesos, gestantes, pós reabilitados de lesões osseo musculares).
Outras atuações
Atualmente participa dos grupos de estudo e pesquisa na UNIFESP.
Também é consultora empresarial na área de desenvolvimento e implantação de academias em condomínios e atendimento em espaços urbanos e colunista de blogs:
- Wellness-Saude ao seu alcance;
- EPTWEB;
- Saber Viver e;
- Treino online de Glauco Rangel.