Correr na rua ou na esteira?
Tem quem goste dos dois ambientes (rua e esteira) tem que prefira um em detrimento do outro, mas afinal? Qual a diferença? Quais os...
E por falar em lesão?
Um dos maiores males e que assombra a vida dos corredores são as lesões decorrentes da prática esportiva. Assim, não basta “disposição,...
O frio chegou!! como correr com melhor conforto e desempenho!
O Clima frio influencia diretamente a prática de atividade física mas, afinal, como podemos melhor o conforto para treinar e conseguir o...
Corridas de longa distância: Meia e Maratona (parte 3-final)
Segue a terceira e última parte do bate-papo sobre Desempenho em Corridas de longa distância! Fico feliz em ter condições de contribuir...
Corrida de longa distância: Meia e Maratona (parte 2)
Chegou a semana da prova... Quais medidas podem ser tomadas para você se tornar um Meio-Maratonista ou Maratonista de sucesso? Em...
Corrida de longa distância - Meia e Maratona (parte 1).
Em face de uma discussão tão produtiva em grupos de “WhatsApp” de alunos e amigos corredores de rua, que participarão da Maratona de São...