O frio chegou!! como correr com melhor conforto e desempenho!
O Clima frio influencia diretamente a prática de atividade física mas, afinal, como podemos melhor o conforto para treinar e conseguir o...
Inspiração: qual a base de um bom treinamento físico?
Nosso amigo "Isaac Newton" propôs algumas leis que descrevem o comportamento dos corpos em movimento onde: todo corpo tende a permanecer...
A criação: uma boa avaliação física deve ser base de tudo!
Uma má noticia esta presente na vida de muitos atletas amadores e profissionais: muitos destes se machucam (se lesionam) simplesmente...