E-book - Guia do corredor
A corrida de rua é uma das modalidade mais praticadas atualmente até porque não requer muito investimento: basta um bom tênis, tempo e disposição, não é mesmo?
Bom, infelizmente nem tudo é tão simples assim!
É preciso o entendimento sobre quais os riscos x benefícios envolvidos neste esporte!
Por este motivo, este guia tem o intuito orientar o corredor iniciante e esportista que pretende praticar corridas em busca de bem estar e condicionamento físico.
Estas são “dicas” sob a ótica de uma corredora de rua esportista e profissional de educação física que sou.
Peça o seu exemplar gratuitamente por email: contato@treinoexato.com.br
Meu nome é Angela Patricia Ramos, trabalho com corrida de rua e treinamento personalizado a 10 anos e sou co-fundadora Do "Treino Exato Assessoria Esportiva", empresa especializada em exercícios ao ar livre como caminhada orientada, corrida e treinamento funcional.
Meu objetivo ao escrever o Ebook foi fornecer um guia básico para você aplicar em seus treinos lhe proporcionando uma boa base para melhorar sua saúde e progredir nos resultados.
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Abraços
Profa. Ângela Pátricia Ramos - CREF 020070-G/SP
